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【大 中 小】 【列 印】 【編 輯】  媽媽們一起快樂坐月子　 http://tanew.com.tw   2010-06-18 10:20:53    養生精緻月子餐 明亮舒適的坐月子環境 懷孕接近尾聲，即將是迎接寶寶新生命的喜悅時刻了，準媽媽們除了做好心理準備外，也應該要好好的計畫坐月子的方式。 要怎麼選擇坐月子中心呢? 藍田產後護理之家表示，由於現代人都很忙碌，公婆無法像以往般對媳婦悉心呵護；目前坊間產後護理中心盛行，不論是場地環境的條件、或是醫護人員的素質，常常是良莠不齊，產後護理中心選擇性雖然較以往多，但可以發現到每一家產後護理中心的素質其實好壞參雜、品質不一，因此慎選好的坐月子中心是相當重要的一件事，準媽媽們需張大眼睛仔細多做比較，不可不慎。 為什麼要坐月子? 藍田產後護理之家表示，因許多媽媽怕痛越來越多人採剖腹產造成腹部、子宮有傷口及麻醉之故，身體處於虛弱的狀態，故需要更多的時間調養。這段時間的調養正確與否，關係到未來日子的身體健康，如果能抓住生產的機會調整體型，或治療某些生產之前身體上的症狀，按照正確的方法坐月子，好好的補充營養、充分休息，就能帶給妳往後幾十年的健康身體！ 坐月子的重要性 坐月子一直被視為女性產後改變體質相當重要的階段，藍田產後護理之家表示坐好月子的三大要件： 1.充分的休息 2.適當的調理 3.營養的膳食 藍田產後護理之家提醒您 月子要做得好，首重產後的營養需求，應該是有計劃的依自我體能體質狀況、配合均衡營養的食物、適度的休息與運動、長期且有恆的進行，再輔以中藥的適度調理，才是正確的坐月子觀念。 記者 林潔紹 台北報導 資料來源：http://lantan.sed.tw 【大 中 小】 【列 印】   相關新聞： 暫時沒有相關新聞